Kinderyoga
„Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden unsere Sorgen und Nöte und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.“ – Thích Nhất Hạnh
Kinderyoga ist eine sanfte, kreative Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse und Entwicklungsphasen von Kindern abgestimmt ist. Es kombiniert Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit auf eine spielerische Weise, die den natürlichen Entdeckerdrang der Kinder anregt. Dabei lernen die Kinder, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen, ihre Muskulatur zu stärken und die Koordination zu fördern, während sie gleichzeitig auf eine fantasievolle Reise in die Welt der Entspannung und inneren Ruhe gehen.
In einer Kinderyoga-Stunde werden einfache Yogapositionen (Asanas) mit Geschichten, Tieren und Naturbildern verknüpft, die das Interesse und die Vorstellungskraft der Kinder wecken. Atemübungen und kleine Meditationen helfen den Kindern, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu verbessern und die eigene Achtsamkeit zu schulen. Diese Übungen tragen dazu bei, dass Kinder lernen, ihre Emotionen besser zu regulieren und eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden.
Ort: Hebammenpraxis "Herzgedanken" in Großröhrsdorf
Kosten: Schnupperstunde 15 Euro
10er Karte 150 Euro
5er Karte 75 Euro
Schon die Kleinen können sich in der Mäusegruppe (3-6 Jahre) in Yoga erproben. Für die Größeren geht es in die Tigergruppe (7-10 Jahre). Eltern dürfen die erste(n) Stunde(n) zur "Eingewöhnung" dabei bleiben, ansonsten ist der Kurs ohne Eltern (Es ist kein Warteraum vorhanden. Netto, Kik, SnackPoint, Bücherstube, Lidl, Kaufland, Rossmann, Mühlenbäcker in Großröhrsdorf für den "Zeitvertreib").
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Mäuse: Donnerstag 16 -17 Uhr
Tiger: Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr
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Dies ist ein durchgängiges Angebot.