Ernährung
"Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden"
(Hippokrates von Kós)
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Ernährungsberatung nach §20 SGB V
Es freut mich, dass du Fragen zu deiner Ernährung hast oder Unterstützung beim Abnehmen suchst. Mein Ziel ist es, dir und deiner Familie zu helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die zu eurem Lebensstil passen. Gleichzeitig steigern wir euer Wohlbefinden und optional können wir in einer Beratungseinheit eine Einkaufsschulung vornehmen, um ihr Einkaufsverhalten anzupassen.
Egal, ob du als Elternteil Schwierigkeiten mit der Ernährung deines Kindes hast oder selbst gesunde Veränderungen in deinem Alltag umsetzen möchtest.
Ort: Ziegenbalgstraße 1a
01896 Pulsnitz
Kosten: 150 Euro
Dauer: 4 x 45 Minuten
Übernahme durch Krankenkassen
AOK Plus Gutschein möglich. Bitte meldet euch dazu bei der AOK Plus.
Ernährungsberatung nach §20 SGB V gilt als Präventionskurs.
Ernährungstherapie nach §43 SGB V
Ernährungstherapie kann eine wertvolle Unterstützung bei ernährungs(mit)bedingten Erkrankungen sein. Sie hilft dabei, deinen Gesundheitszustand zu verbessern oder wiederherzustellen.
Ich begleite Dich auf Deinem individuellen Genesungsweg, egal ob Du mit Unverträglichkeiten, Stoffwechselerkrankungen oder chronischen Magen-Darm-Erkrankungen zu kämpfen hast. Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, neue, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die auf Dein spezifisches Krankheitsbild abgestimmt sind.
Zusätzlich biete ich Einkaufsschulungen an, um Dein Einkaufsverhalten zu optimieren und Dir zu zeigen, wie Du gesunde Entscheidungen treffen kannst. So verbessern wir nicht nur Deine Ernährung, sondern auch Deine Lebensqualität.
Ort: Ziegenbalgstraße 1a
01896 Pulsnitz
Kosten: Ernährungsanamnese 90 Euro
Ernährungsberatung 40 Euro
Einkaufsschulung 60 Euro
Dauer: Ernährungsanamnese 1 Stunde
Ernährungsberatung 3 x 30 Minuten
Einkaufsschulung 45 Minuten
Übernahme durch Krankenkassen
Vor Aufnahme der Ernährungstherapie mit Krankenkassen sprechen, um Übernahme zu klären.
Bitte beachten Sie, dass für die Teilnahme an der Ernährungstherapie ein ärztliches Notwendigkeitsschreiben erforderlich ist.
Einkaufsschulung
Eine Einkaufsschulung kann während einer Ernährungsberatung/-therapie stattfinden oder als einzelne Einheit gebucht werden.
Während einer Einkaufsschulung gehen wir in einen Supermarkt eurer Wahl und schauen uns gezielt die Lebensmittelregale an, die für euch wichtig sind. Ich zeige alternative Produkte auf und es wird nochmal genauer auf die Zutatenliste der Lebensmittel geschaut.
Das Ganze kann auch Online in einem Online-Raum stattfinden.
Zu einer Einkaufsschulung können auch gerne Mitmenschen mitgenommen werden, die eure tägliche Ernährung zusätzlich beeinflussen.
Bitte schreibt mich diesbezüglich über das Kontaktformular an, wenn Fragen bei euch aufgetaucht sind oder ihr Interesse an einer einzelnen Einkaufsschulung habt.
Projekttag(e)
Gesunde und nachhaltige Ernährung ist in der Gegenwart sowie in der Zukunft ein wichtiges Thema. Der Grundstein für eine gesunde Lebensweise wird in der Anfangszeit unseres Lebens gelegt. Die meisten Kinder essen 2-3 Mahlzeiten in der Kita oder Schule und 1-2 Mahlzeiten zu Hause. Damit nimmt die Ernährungsweise außerhaus einen großen Einfluss auf das Verständnis der Kinder. Oft wissen die Kinder und auch Eltern gar nicht, was gesund ist und woher unsere Lebensmittel überhaupt kommen.
Mit den Projekttag(en) möchte ich in Kindertagesstätten und Schulen Aufklärung leisten, indem ich das Wissen spielerisch und praxisnah an die Kinder herantrage und Informationen an die Eltern weitergebe.
Themen können zum Beispiel gezielt die Kategorien der Lebensmittelpyramide oder gesunde Brotdose/Festtage etc. sein.
Kontaktiert mich gerne über das unten stehende Kontaktformular, Mail oder Mobilnummer.